On ne choisit pas son savon comme on choisit un stylo. La peau est l’organe le plus étendu du corps humain : elle nous protège des agressions extérieures, régule notre température, participe à notre immunité et abrite un microbiome complexe de plusieurs milliards de micro-organismes. Ce que nous appliquons dessus chaque jour a un impact […]
La première fois que j’ai entendu parler du kombucha, c’était parceque j’avais vu un article dans la presse locale, qui présentait une entreprise qui en fabriquait. J’ai alors fait des recherches et compris qu’il s’agissait d’une culture de bactéries et de levures qui transformaient du thé sucré en boisson pétillante et probiotique, et que cette
Kombucha et kéfir : redécouvrir les fermentations vivantes pour une santé durable Lire la suite »
Il y a quelques semaines, je me suis posée en remarquant que j’étais souvent dépassée par le ménage à la maison. Quelles sont les hautes priorités mis à part la vaisselle, le linge et le sol? J’ai mis du temps à réaliser que certaines zones de la maison méritaient une attention bien plus régulière qu’on
Le guide du nettoyage au naturel Lire la suite »
Je vais te dire un truc que tu n’entendras pas souvent dans les articles « conseils look » : je ne suis pas la mode. Pas par militantisme, pas par posture, juste parce que ça ne m’intéresse pas vraiment. Je m’habille en fonction de mes envies, de mon humeur, de ce qui me plaît à moi. Pas
Tu veux ajouter un concentré de nutriments à tes repas, sans te ruiner, sans perdre de temps, et avec presque rien comme matériel ? Les graines germées, c’est exactement ça. Un bocal en verre, une gaze, un élastique — et en 4 à 7 jours, tu produis chez toi un aliment vivant, ultra-nutritif, issu de
Graines germées maison : guide complet pour débuter sans germoir Lire la suite »
Une recette simple, naturellement sans gluten, avec un goût rustique et légèrement noisette. Dorés à la poêle en quelques minutes, ils se déclinent aussi bien en sucré qu’en salé ! Pour 2 personnes · Préparation : 5 min · Repos : 5 min · Cuisson : 15 min Ingrédients Préparation Étape 1 — Préparer la
Pancakes sans gluten à la farine de sarrasin Lire la suite »
3 ingrédients, zéro gluten, zéro déchet. Ces tortillas ultra-simples à base de flocons d’avoine sont moelleuses, économiques et prêtes en moins de 30 minutes. Parfaites pour wraps, tacos ou galettes du quotidien ! Pour 4 tortillas · Préparation : 5 min · Trempage : 15 min · Cuisson : 5 min par tortilla Ingrédients Préparation
Tortillas d’avoine sans gluten Lire la suite »
Chaque matin, Layla se réveille avec une liste déjà bien trop longue dans la tête : penser aux rendez-vous médicaux des enfants, acheter le lait bio, ne pas oublier les carnets de santé, régler la facture d’électricité, réserver les vacances, et au passage, ne pas oublier de sourire. Comme beaucoup de femmes en France, elle
La question n’est plus de savoir si des crises majeures auront lieu, mais comment y faire face sans s’effondrer. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : en mars 2025, 87 % des Français se déclaraient préoccupés par la situation internationale, et les inquiétudes liées aux catastrophes naturelles ont progressé de 7 points entre 2022 et 2025, au
Aussi loin que remonte ma mémoire, et il faut dire qu’elle est très saccadée, je me suis toujours sentie comme un OVNI dans ma propre vie. Déjà petite, je restais souvent dans mon coin à observer les gens avant de m’approcher, ou de les laisser s’approcher. Cette distance me permettait de voir si nous partagions
Le vilain petit canard : Quand ton handicap devient une force. Lire la suite »
