Il y a quelques semaines, je me suis posée en remarquant que j’étais souvent dépassée par le ménage à la maison. Quelles sont les hautes priorités mis à part la vaisselle, le linge et le sol? J’ai mis du temps à réaliser que certaines zones de la maison méritaient une attention bien plus régulière qu’on […]
Le guide du nettoyage au naturel Lire la suite »
Je vais te dire un truc que tu n’entendras pas souvent dans les articles « conseils look » : je ne suis pas la mode. Pas par militantisme, pas par posture, juste parce que ça ne m’intéresse pas vraiment. Je m’habille en fonction de mes envies, de mon humeur, de ce qui me plaît à moi. Pas
Tu veux ajouter un concentré de nutriments à tes repas, sans te ruiner, sans perdre de temps, et avec presque rien comme matériel ? Les graines germées, c’est exactement ça. Un bocal en verre, une gaze, un élastique — et en 4 à 7 jours, tu produis chez toi un aliment vivant, ultra-nutritif, issu de
Graines germées maison : guide complet pour débuter sans germoir Lire la suite »
Une recette simple, naturellement sans gluten, avec un goût rustique et légèrement noisette. Dorés à la poêle en quelques minutes, ils se déclinent aussi bien en sucré qu’en salé ! Pour 2 personnes · Préparation : 5 min · Repos : 5 min · Cuisson : 15 min Ingrédients Préparation Étape 1 — Préparer la
Pancakes sans gluten à la farine de sarrasin Lire la suite »
3 ingrédients, zéro gluten, zéro déchet. Ces tortillas ultra-simples à base de flocons d’avoine sont moelleuses, économiques et prêtes en moins de 30 minutes. Parfaites pour wraps, tacos ou galettes du quotidien ! Pour 4 tortillas · Préparation : 5 min · Trempage : 15 min · Cuisson : 5 min par tortilla Ingrédients Préparation
Tortillas d’avoine sans gluten Lire la suite »
Chaque matin, Layla se réveille avec une liste déjà bien trop longue dans la tête : penser aux rendez-vous médicaux des enfants, acheter le lait bio, ne pas oublier les carnets de santé, régler la facture d’électricité, réserver les vacances, et au passage, ne pas oublier de sourire. Comme beaucoup de femmes en France, elle
La question n’est plus de savoir si des crises majeures auront lieu, mais comment y faire face sans s’effondrer. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : en mars 2025, 87 % des Français se déclaraient préoccupés par la situation internationale, et les inquiétudes liées aux catastrophes naturelles ont progressé de 7 points entre 2022 et 2025, au
Aussi loin que remonte ma mémoire, et il faut dire qu’elle est très saccadée, je me suis toujours sentie comme un OVNI dans ma propre vie. Déjà petite, je restais souvent dans mon coin à observer les gens avant de m’approcher, ou de les laisser s’approcher. Cette distance me permettait de voir si nous partagions
Le vilain petit canard : Quand ton handicap devient une force. Lire la suite »
Beaucoup de femmes présentent des troubles neurodéveloppementaux, TDAH ou trouble du spectre de l’autisme, mais ne sont diagnostiquées que bien plus tard que les hommes, parfois jamais. L’une des explications majeures que la recherche a identifiées, et que j’ai vécue sans pouvoir la nommer pendant 43 ans, porte un nom précis : le masking, aussi
TDAH et Autisme : Quand « masquer » sauve l’apparence… mais use l’intérieur Lire la suite »
Comment mon TDAH et mon autisme ont façonné ma vie professionnelle atypique. On me demande souvent comment je peux exercer autant d’activités différentes : savonnière artisanale, créatrice d’articles zéro déchet, créatrice de sites internet, community manager, petsitter… tout cela en étant aussi opticienne de formation. Pour certains, cela paraît déroutant ; pour moi, c’est une
Comment mon TDAH et mon autisme ont façonné ma vie professionnelle atypique. Lire la suite »
