Le thé vert fait partie de ces boissons que j’ai longtemps consommées presque machinalement. Au départ, c’était surtout pour remplacer un peu le café, atténuer cette dépendance matinale à la caféine pure tout en gardant un rituel chaud et apaisant. Puis avec le temps, comme pour tout ce qui entre dans mon quotidien, j’ai commencé […]
Inspiré des travaux de Giulia Enders, médecin et vulgarisatrice, auteure du Charme discret de l’intestin, et des recherches actuelles sur l’axe microbiote-intestin-cerveau. Il y a des découvertes scientifiques qui ne font pas les manchettes mais qui changent profondément, silencieusement, la façon dont on se regarde soi-même. La connexion entre l’intestin et le cerveau est de
Récit personnel inspiré des travaux d’Alice Desbiolles, médecin en santé publique et pionnière en France sur la question de l’éco-anxiété. Il y a quelque chose d’étrange et d’un peu paradoxal dans la curiosité intellectuelle quand on la pousse jusqu’au bout. Plus on comprend, plus on relie, plus on va au fond des choses, et moins
L’éco-anxiété : vivre avec la lucidité écologique sans déprimer. Lire la suite »
Et pourquoi le sujet est devenu un vrai enjeu de santé mentale, pour tout le monde, et surtout pour les cerveaux qui fonctionnent différemment. Il y a quelques années encore, j’avais l’impression que mon téléphone était simplement un outil pratique. Un objet parmi d’autres, utile, neutre, que j’utilisais quand j’en avais besoin. Aujourd’hui, j’ai parfois
Il y a un moment où j’ai arrêté de chercher la solution miracle. Vous savez, cette quête épuisante qui vous fait passer d’un régime à un protocole, d’un complément alimentaire à une méthode de sommeil, d’un podcast de bien-être à un autre, avec toujours le sentiment que la pièce manquante est juste là, à portée
Il y a une phrase que j’ai entendue trop souvent, sur des plateaux de télévision, dans des dîners, dans des commentaires sur les réseaux sociaux : « Manger bio ne change rien pour la santé. » Assénée avec une certitude qui se veut scientifique, reprise par des gens que je respecte parfois par ailleurs, cette affirmation m’a
Il y a des périodes où j’ai l’impression que mon système nerveux fonctionne comme un moteur constamment en surchauffe. Le mental s’emballe. Les pensées s’enchaînent à un rythme que je ne contrôle pas toujours. Les émotions montent fort et vite, parfois sans raison apparente. Et certains jours, le monde extérieur devient tout simplement trop :
Pendant longtemps, l’argent colloïdal faisait partie de ces produits que je voyais régulièrement passer dans les boutiques naturelles sans vraiment m’y intéresser. Un petit flacon ambré, une étiquette sobre, et des allégations qui m’inspiraient à la fois de la curiosité et de la méfiance. Et puis, en creusant le sujet sérieusement, en remontant à l’histoire
Pendant longtemps, le marc de café finissait directement à la poubelle chez moi. Comme beaucoup, je faisais mon café le matin et jetais automatiquement le reste sans me poser de question. Et puis, en m’intéressant davantage aux alternatives zéro déchet et aux astuces naturelles pour la maison, j’ai réalisé qu’on traitait le marc comme un
Quand j’ai commencé ma démarche zéro déchet, le vrac me paraissait être LA solution. Moins d’emballages, moins de plastique, une consommation plus responsable, et en plus, soi-disant, des économies à la clé. Sur le papier, c’était parfait. Alors comme beaucoup, j’ai investi dans mes jolis sacs en tissu, aligné mes bocaux en verre sur l’étagère
Acheter en vrac : est-ce vraiment intéressant ? Mon retour d’expérience sans filtre Lire la suite »
