Chroniques d’une TDAH

Bienvenue dans Chroniques d’une TDAH, un espace où je partage mon expérience du TDAH adulte, entre réflexions, anecdotes, astuces et (beaucoup) d’autodérision.

Après mon diagnostic, j’ai réalisé à quel point ce trouble était encore mal compris, notamment chez les adultes. Alors, plutôt que de laisser mon cerveau partir dans tous les sens sans but précis (même si, soyons honnêtes, ça arrivera quand même), j’ai décidé d’écrire ici sur :

✨ Le dépistage et le diagnostic du TDAH adulte

Parce que non, ce n’est pas juste être “tête en l’air” ou “manquer de volonté”.

😵‍💫 Le quotidien avec un cerveau en hyperactivité permanente

Entre procrastination, oublis en série, montagnes russes émotionnelles et moments de génie incontrôlables.

💡 Mes stratégies pour (essayer de) dompter mon TDAH

Organisation (ou du moins, tentatives d’organisation), outils pratiques, et petites victoires du quotidien.

😄 De l’humour, parce que sinon on pleure

Et parce qu’un cerveau TDAH, c’est souvent un scénario de sitcom à lui tout seul.

Que tu sois toi-même concerné(e), que tu te poses des questions ou que tu aies juste envie d’explorer cet univers, bienvenue dans ces chroniques ! J’espère que tu t’y retrouveras, que ça t’aidera, ou au moins que ça te fera sourire.

À très vite dans les articles !

Daphné